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El peso, las lesiones (que tienes ahora o has tenido en el pasado), la altura  del arco de tu pie, tu flexibilidad, estado de forma, todo cuenta antes de elegir una zapatilla. Es tal la variedad de pies como el de zapatillas que puedan existir.

Hay que recomendar siempre un estudio de la pisada, para poder saber que tipo de pie tenemos y así buscar las zapatillas más recomendadas.

¿Por dónde vas correr ?

Si estas empezando a correr te recomiendo diferenciar unas zapatillas para montaña, asfalto. La vida de la zapatilla dependerá mucho de como las cuidemos y utilicemos.

Los 5 consejos

•Antes de comprar tus zapatillas, hazte un estudio de pisada.

•Tus zapatillas son sólo para correr, usa otras para otros deportes o para tu día a día.

•Una zapatilla de Running suelen durar entre 1.000-1.500 kms o un año como máximo.

•Usa unas zapatillas para entrenamientos largos y otras para series.

•Nunca estrenes zapatillas el día de una prueba, hazlo un mes antes.

¡Cuida tus pies ! Mitad vida durmiendo y la otra mitad de pie,

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