¿Con qué músculos corremos ?

Después de muchas zancadas y entrenamientos de varias km completados tenemos que empezar a pensar ¿ Con que se corre ? Pues se corre con los cuádriceps, isquiotibiales, caderas y glúteos. Esto nos ayuda a pensar como podemos mejorar nuestra zancada, ya sea durante corremos o en sesiones de fuerza exclusivas para trabajar estos músculos….

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